A autoestima é a característica da pessoa que se valoriza, estando satisfeita com sua maneira de pensar ou com sua aparência física, expressando confiança em suas ações e opiniões. Ela também está relacionada com o quanto nos amamos, aceitamos, aprovamos e gostamos de estar com nós mesmos.
Embora a autoestima seja ignorada, ela pode ter efeitos devastadores na vida das pessoas e não aparece da noite para o dia, não é um evento específico que fará a pessoa ter baixa autoestima, mas sim uma sucessão de eventos.
A baixa autoestima engloba uma série de sentimentos, emoções, pensamentos e crenças negativas. A pessoa está tão imersa nessa negatividade que não consegue enxergar quão destrutiva essa negatividade é.
O maior problema é que muitas vezes a pessoa não percebe quão baixa sua autoestima é. Sentimentos de culpa, críticas, rejeição, perfeccionismo, vergonha, timidez... são indícios de baixa autoestima. Tudo isso se reflete em nossa vida exterior. Coisas que parecem acontecem por acaso na verdade são repetições de padrões, ocorrem devido a emoções as quais não temos consciência.
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